要说湖南卫视近期最"费肾上腺素"的节目，非每周五晚8点直播的《运动吧少年》莫属。这档集结奥运冠军+流量明星的竞技真人秀，上周刚在#垂直攀岩赛#环节诞生了让粤语区观众直呼"痴线"的6米高空速降名场面。
而根据节目单预告，今晚将迎来更刺激的「水陆两栖障碍赛」——选手需要先完成30米武装泅渡，紧接着穿越布满泥潭的陆地关卡。制作组甚至特别标注"建议勿在饭后观看"，这种警告在体育综艺里实属罕见...
如果你更偏爱"技术流"赛事，周六晚9点的《篮球大唱片》绝对值得锁定。这个以明星3V3斗牛为核心的节目，巧妙融合了粤语流行曲Live表演。最新一期节目单显示，李克勤将携《红日》经典前奏登场，中场表演后立即切换成「明星+职业球员」混合对抗赛。
制作人接受采访时透露："我们特意设计了『金曲换人』规则——哪队输球就要现场重编对手的指定歌曲。"这种综艺化赛制让既懂篮球又爱港乐的观众大呼过瘾，上周#周柏豪被逼唱学猫叫#话题更是在粤语社交圈疯传。
考虑到粤语观众可能不熟悉内地平台操作，这里特别整理三大观看姿势：
1️⃣ 手机端：在「芒果TV」APP搜索栏输入"湖南卫视直播"，记得19:55前进入避免卡顿
2️⃣ 智能电视：安装「电视家3.0」软件，选择"省级卫视-湖南台"分类
3️⃣ 网页端：访问hunanst