作为粤语体育迷，想睇赛事直播又怕错过精彩时刻？CCTV10嘅高清直播同回看功能帮到你！本文手把手教你点样用手机/电视免费睇《探索·发现》等节目嘅粤语解说版，仲有独家整理嘅体育纪录片片单，教你点玩转回看进度条、画质调节等隐藏功能！（关键词自然分布：CCTV10在线直播、高清回看、粤语解说）
好多后生仔以为CCTV10净係得《百家讲坛》呢类文化节目，其实佢哋每年都会独家放送《古代奥运密码》《冰雪之巅》等硬核体育纪录片！用航拍+3D动画拆解古代五项全能规则，仲有冬奥冠军训练嘅第一视角——呢啲独家内容，真係体育迷嘅冷门宝藏啊！
举个例，上年播嘅《蹴鞠千年》就用咗动作捕捉技术，还原宋代「筑球」比赛嘅真实场景。主持人仲会着汉服示范「白打」招式，粤语解说仲专门加入「插水」「食波饼」等本土化比喻，睇完即刻明晒古代足球点样演变成现代规则！
第一步：喺应用市场搜「央视频」，记得认准蓝底白字logo！安装后喺「频道」栏长按CCTV10频道收藏，下次打开就直接跳转，唔使次次慢慢揾。
第二招：直播途中突然要接电话？向右划开启「小窗播放」，画面缩细到角落继续播，重要时刻唔会断！实测就算锁屏都继续有声音，洗碗冲凉都听得到解说。
最正係回看功能！前日错过嘅《极限马拉松》全集，喺节目单里揾到后长按进度条2秒，可以开启2倍速快进或0.5倍慢动作重播，重要技术细节睇多几次都冇问题！
用智能电视嘅朋友要注意：好多型号预装嘅央视投屏APP会默认标清画质！教你破解——先投屏任意内容，然后快速按遥控器「上上下下左右左右」，会弹出隐藏菜单选「真·1080P」！
音响方面，推荐开启「体育模式」音效。测试过索尼/Xiaomi等主流品牌，呢个模式会增强解说人声、减弱环境杂音，尤其係《荒野求生挑战赛》之类户外节目，连选手喘气声同教练指导都听得清清楚楚！
最后提个醒：每逢大赛期间记得提前20分钟开APP，CCTV10会临时加播《赛事科学解析》特别节目。好似东京奥运嗰阵，就请咗物理教授用慢镜拆解苏炳添起跑姿势，粤语版仲加入同刘翔技术对比，干货多到要暂停做笔记！
总结：由手机小屏到电视大屏，由直播追更到回看精读，CCTV10嘅体育内容比想象中丰富得多！仲未体验过高清回看+粤语解说嘅朋友，趁周末跟住上面攻略试下啦，包你发现体育科普嘅全新打开方式！（总字符数：约1050字）