作为一名粤语美妆博主，最近收到好多粉丝私信问："做gym时点化妆先唔会溶？游水点补防晒？" 于是乎我哋做咗期《靓妆频道》特别企划，专门拆解运动场景嘅持妆秘诀！今日呢篇回放精华贴，就同大家分享**防水防汗产品实测**、**多层定妆手法**同埋**运动员都唔知嘅护肤冷知识**，保证你落场打波都keep住靓爆镜！
首先必须讲清楚：运动时皮肤会大量排汗，如果化妆品堵塞毛孔，确实可能引发闭口。但系！我哋可以学韩国女团嘅打歌服妆容技巧——选择**矿物基底配方**嘅BB霜，比如ETUDE HOUSE嘅Big Cover系列，佢嘅二氧化钛成分自带SPF50+防晒，仲有吸油微粒，实测连续跳绳45分钟都冇明显油光。
重点嚟啦！上底妆前记得用冰镇过嘅**补水面膜**敷3分钟，呢个係日本化妆师教落嘅小妙招。冻膜可以即时收缩毛孔，等粉底液更贴面。记得要好似抹雪花膏咁，用指腹由面中向外拍开，运动时汗水就会顺住纹理流走而唔会冲花妆容。
讲到最易溶嘅眼线同睫毛膏，必须安利大家MAC嘅Cream Color Base。呢支号称"铁打眼影膏"，我特登带住游咗个来回自由泳测试，上岸后发现——眼尾嘅小烟熏竟然完好无损！秘诀在于要用**眼部打底膏**先画个隐形框架，原理同油画画布上底胶一样，锁色又防皱。
仲有个冷知识：运动时睫毛容易沾汗水变白痕。解决方法係用**透明睫毛雨衣**，canmake同ettusais都有出，涂完睫毛膏之后薄薄扫一层，即时去蒸桑拿都唔怕熊猫眼。不过要提醒大家，卸妆时记得用温水浸透化妆棉敷够10秒，硬擦会伤到睫毛毛鳞片㗎！
户外运动最头痛补防晒会弄花底妆？日本最新流行嘅**防晒粉扑**一定要试！把SPF50嘅防晒霜挤在气垫粉扑背面，轻轻按压上脸，完全唔会带走原有妆容。实测过嘅ANESSA防晒气垫补妆三次都冇结块，仲自带薄荷凉感，跑步中途补妆超爽！
顺便教大家个运动员都在用嘅小技巧：运动水壶装冻绿茶！绿茶多酚可以抑制皮肤油脂分泌，运动间隙用化妆棉沾湿轻拍T区，比吸油纸更保湿。不过要留意唔好直接用冰块敷脸，温差太大会刺激毛细血管扩张㗎。
最后必须强调：带妆运动后嘅清洁步骤！推荐用**卸妆膏+起泡网**双重清洁法。Farmacy绿茶卸妆膏遇水即刻乳化，按摩时可以带出毛孔里嘅汗酸结晶。洗完脸马上敷片**神经酰胺面膜**，此时毛孔仲处于张开状态，吸收效果係平时嘅3倍！
记得睇实时间——运动结束后30分钟内要做完全套护肤，错过呢个黄金期，皮肤好容易因为汗水蒸发带走水分而变得敏感。如果赶时间，至少都要喷层**依云矿泉水喷雾**，等矿物成分帮皮肤重建酸碱平衡。
睇完係咪觉得运动同扮靓其实可以完美结合？想学更多粤语区专属美妆技巧，记得订阅《靓妆频道》Youtube同埋Instagram，每周都有唔同主题嘅直播等着你！下次可能教大家「暴雨天防水妆」或者「饮早茶防脱色唇妆」，你哋想睇边个主题？留言话我知啦～