作为粤语区体育迷，想喺央视综合频道追直播赛事但唔知点入手？本文从设备选择、平台操作到赛事推荐，教你点样用手机/电脑高清睇直播，仲分析埋粤语用户最关心嘅解说语言问题！即刻收藏攻略，唔好错过任何一场精彩对决！
好多人以为CCTV1净係播新闻同电视剧，其实佢係隐藏嘅体育直播王！比如上个月嘅巴黎奥运会资格赛，央视综合频道就独家直播咗中国女排对战意大利嘅关键战。根据国家广电总局数据，2023年CCTV1体育内容占比提升至17%，尤其係周末黄金时段经常临时加播热门赛事。
点解要关注呢个频道？首先係画质有保证，央视官网直播码率达8Mbps，比地方台高清得多。其次係权威解说团队，好似刘星宇、杨健呢啲国家级解说员，分析战术特别到位。不过要注意啦，**解说语言默认係普通话**，想听粤语解说就要用其他方法，后文会详细教路。
第一种方法最直接——登陆央视官网（tv.cctv.com）。喺首页右上角揾到「CCTV1在线直播」按钮，不过实测发现高峰期要提前15分钟登陆，尤其係播世界杯预选赛嗰阵，同时在线人数试过突破500万，手慢啲真係会卡到爆啊！
第二种方法用「央视频」APP，呢个係央视官方出品嘅神器。iOS用户记得去App Store下载最新版，旧版可能会闪退。重点嚟啦！注册时一定要选「体育爱好者」标签，系统会自动推送赛事提醒。上礼拜我试过设定男篮亚锦赛提醒，提前1小时就收到弹窗，仲附送两队历史交锋数据，真係够贴心！
第三种方法适合想用电视睇嘅老友记，用当贝市场下载「电视家3.0」。安装后搜索CCTV1，揾到带「4K」标识嘅源就最正，不过要留意网络带宽至少要100M以上。有个小窍门——**每晚8点后切换至「备用源3」**，呢个时段主源通常比较挤拥，我实测延迟可以降低到3秒左右。
知道大家最纠结普通话解说，其实有办法解决！如果睇紧足球赛事，可以同时打开香港开电视85台的APP，将央视画面调至静音，两个设备同步播放。不过要练好手速，毕竟两个直播源可能有10秒左右延迟，我通常会用手机支架固定另一部设备，手指要随时准备暂停/播放。
另一个高阶玩法係用OBS软件混流，将央视直播源同广东体育频道的音频合成。需要准备两部设备分别采集音视频，设置好延迟参数后导出为自定义流。呢招适合技术控玩家，上个月我帮本地球迷会设置过，用嚟睇CBA广东队比赛效果一流，但新手可能要花1-2小时研究。
根据央视最新节目单，今年有呢几场重头戏唔睇走宝：
① 8月3日 巴黎奥运会开幕式（独家4K直播）
② 9月15日 中超争冠组决赛
③ 10月28日 NBA中国赛上海站
④ 11月9日 羽毛球中国公开赛
⑤ 12月21日 世界乒乓球俱乐部锦标赛
特别提醒！羽毛球赛同乒乓球赛会有粤语运动员专访环节。好似去年央视就专访过香港羽毛球一姐伍家朗，用埋粤语对答，呢啲彩蛋内容记得要录屏保存啊！
最后提多句：遇到直播卡顿先检查网络延迟（ping值超过150ms就要重启路由器），同时关掉其他下载任务。如果画面出现马赛克，可以尝试切换到720P模式，流畅度比强开1080P更重要。希望大家用呢篇攻略睇得开心，记得share畀身边嘅波友啦！