粤语体育迷必收！中央四台在线直播节目表+热门赛事推荐

作为粤语区嘅体育迷，想第一时间追到中央四台嘅国际赛事直播？本文整理最新在线直播节目表，仲附赠必睇赛事剧透！教你点样用手机/电脑免费睇英超、NBA同奥运精选，再醒你独家收看贴士，包你唔会走宝任何精彩瞬间~

中央四台节目表边度搵？最新更新渠道公开

要追赛事直播，首先梗系要mark实节目表啦！而家最方便嘅方法系直接上央视网官网（域名带cctv.com那个），首页顶部嘅「节目单」专区每日凌晨5点就会更新。不过有啲朋友可能会问：「官网排版咁密麻麻，有冇更快捷方式？」

其实用手机下载「CCTV手机电视」App仲方便，入面嘅「频道时间轴」功能可以按日期检索，仲可以设置「体育赛事提醒」。比如你搜索「羽毛球」，系统会自动标红所有相关直播时段，呢个设计真系抵赞！

另外要留意时差问题——中央四台嘅节目表系按北京时间显示，港澳粤语区观众记得自行+0时区换算。例如节目表写「20:00 欧冠精选」，实际港澳地区都系同步20:00播放，唔需要调整。

今个月必mark三大焦点赛事

根据节目表预测，以下呢几场绝对系「唔睇后悔系列」：

▶️ 9月15日 20:00 英超曼城vs阿森纳
两大豪门今季首次交锋，哥迪奥拿同阿迪达嘅师徒对决，预计会有超过800万粤语区观众同时在线！中央四台仲安排咗粤语解说彩蛋，记得开声道2收听。

▶️ 9月22日 18:30 亚运男篮中国vs菲律宾
周琦同克拉克森嘅直接对话，事关中国队能否卫冕。特别提示：呢场会有「双解说」模式，按#号键可以切换普通话同粤语评述。

▶️ 10月1日 19:55 杭州亚运开幕式
作为史上首个5G+8K超高清直播嘅亚运会，中央四台将启用360度环拍技术。手机睇直播嘅话，记得提前清空存储空间——官方APP会同步推送8条多视角流！

免费睇直播三大神操作

虽然部分平台要收费，但系仲有好多合法免费渠道：

1️⃣ 央视网「直播中国」专区
画质最高支持4K，但需要实名注册。有个小技巧：用微信扫码登录会跳过手机验证步骤，亲测有效！

2️⃣ 咪咕视频网页版
虽然APP要开会员，但网页版嘅中央四台直播系完全免费。推荐用Edge浏览器开启「省流模式」，网速慢时都唔会卡顿。

3️⃣ 港澳地区特别福利
用Now TV机顶盒嘅朋友，按遥控器「黄色按钮」可以直接跳转中央四台。而且每逢大赛期间，Now TV会额外开放3小时回看功能，瞓过龙都唔怕~

醒你三个独家追赛贴士

最后同大家分享实战经验：
🔹 用Chrome浏览器开「画中画」模式，边工作边睇右下角小窗
🔹 手机睇直播时关闭自动旋转，避免画面突然横屏
🔹 遇到卡顿唔好狂按刷新！试试降低画质到720P，流畅度即刻翻倍

仲想知点样录低精彩进球？点样截高清赛事图？记得关注我哋下期嘅「粤语区体育科技攻略」！而家即刻去中央四台节目表mark低心水赛事先啦~ 🏆