CETV早教直播｜粤语家长必看嘅儿童体能提升秘籍

作为粤语家长，想搵到适合细路嘅体育教育资源真系唔容易？CETV早期教育频道全新推出嘅在线直播节目《活力宝宝训练营》，用粤语教学结合趣味运动，教细路喺游戏中提升平衡力、反应速度同团队意识。今次就同大家拆解点样通过早教直播培养运动小达人！

◾️ 边玩边学嘅「动态课堂」设计

你可能会谂：「直播节目点样教运动啊？」CETV早教频道研发团队专登将传统体能训练拆解成「闯关游戏」。举个栗子——

**「彩虹隧道大冒险」**环节用折叠爬行垫模拟不同地形，细路要完成侧滚翻、匍匐前进等动作先可以解锁宝箱。我试过同四岁侄子一齐玩，佢完全冇意识到自己正在做核心肌群训练，净系紧张到不停问：「姨姨快啲！怪兽要追上嚟啦！」

◾️ 三阶段分龄训练法

节目组特别将内容分成三个阶段：
✅ **18-36个月**：主要训练物体追踪能力，比如用吹泡泡机让幼儿练习手眼协调
✅ **3-5岁**：加入基础器械操作，例如迷你平衡木与软质跳箱
✅ **5岁以上**：开始培养运动策略思维，最近播嘅「恐龙救援队」剧情里，细路要团队合作运送「恐龙蛋」躲避障碍

呢种递进式设计好紧要，我见过有家长俾三岁仔玩五岁组内容，结果细路受挫反而抗拒运动。记得要根据直播时段表选择合适难度！

◾️ 粤语母语教学嘅优势

好多国际早教课程用英语指令，但CETV主播会教埋地道的粤语运动词汇。比如教前滚翻时会讲：「记住要似只**虾米**咁蜷起身，**petpet**（屁股）要翘高啲先够力！」

呢种本土化表达特别适合由祖辈照顾嘅细路，我阿嫲睇完直播第二日就识得用「青蛙跳」同个孙玩，仲好自豪话：「原来我细个玩嘅『跳飞机』都算体能训练嚟㗎！」

◾️ 家长必备嘅「直播跟练贴士」

根据节目运动专家黄sir建议：
1️⃣ **空间准备**：至少清空2×3米区域，垫上瑜伽垫防滑
2️⃣ **着装重点**：着袜容易打滑，最好赤脚或穿防滑袜
3️⃣ **情绪引导**：如果细路中途放弃，可以用「你睇主播姐姐都跌低三次先成功」鼓励

特别提醒：直播结束后记得带细路做**5分钟拉伸操**，节目组设计嘅「大树抖抖手」「云朵深呼吸」动作，可以有效预防运动后肌肉紧张。

最近收到好多家长留言话：「原来屋企个厅都可以变成运动场！」其实CETV早教频道每日朝早9点同下昼4点都有直播，重播时段仲有运动安全知识讲解。想培养细路运动习惯嘅家长，快啲mark低频道二维码啦！