作为全球最吸睛的足球联赛，英超每年都让球迷们疯狂追更！本文将带你掌握2023-2024赛季完整直播时间表，重点圈出曼联VS曼城、北伦敦德比等焦点战，更独家整理央视、咪咕、爱奇艺三大平台的免费观赛攻略。想知道哪场球能蹲到「免费高清信号」？熬夜看球怎么补觉最科学？这篇干货绝对值得收藏！
英超赛程就像火锅底料——越熬越带劲！首先必须标红的当属「双红会」，曼联和利物浦这俩老冤家10月22日碰头，每次交手都能踢出火星子。再说说阿森纳和热刺这对北伦敦死敌，9月24日的德比战，光看球迷互怼就能下三碗饭！
曼城卫冕路上最大的绊脚石？我看好阿森纳和切尔西这对新贵。特别是11月4日枪手主场迎战蓝月亮，上赛季被绝杀的画面还历历在目，阿尔特塔这回怕是要憋个大招。对了，升班马卢顿也别小瞧，这支球队专克豪门，12月连续对战曼城、利物浦，说不定能爆冷门！
凌晨三点爬起来看球，第二天上班像在梦游？老铁们试试我这套「睡眠组合拳」：比赛前先睡个「子午觉」补足精神，中场休息时做套拉伸操，赛后立刻戴上蒸汽眼罩。记住！千万别喝红牛配啤酒，来点温牛奶加坚果更提神。
这里插播个冷知识：**人体在凌晨2-4点体温最低**，这时候裹着毛毯看球最舒服。要是怕吵醒家人，某宝搜「骨传导耳机」准没错，既能听解说又不耽误听老婆查岗的动静（笑）。
现在说重点——怎么白嫖英超直播！央视5套每周会选播1-2场焦点战，地方台像广东体育、五星体育也经常有惊喜。不过要注意的是，免费场次多是早场赛事，像晚上10点的曼联比赛基本得靠付费平台。
这里教大家个「混搭法」：用咪咕的5G专属流量包看上半场，下半场切到爱奇艺用新人免费券。要是碰上强强对话，直接去本地球迷协会组织的观赛趴，既能蹭大屏又能交朋友。偷偷说句，某些酒吧为了引流会买联赛通行证，点杯啤酒就能看全场哦！
最后推荐几个追赛神器：英超官方APP能设置主队提醒，连替补席热身都会弹通知。怕错过进球瞬间？在「全球进球」小程序绑定账号，重要时刻自动生成GIF动图。还有个野路子——在抖音关注各队跟队记者，他们经常在更衣室门口搞突袭直播。
对了，最近发现个宝藏网站「Fixturewise」，能根据主队赛程自动生成请假条模板。比如利物浦踢早场，系统会生成「急性结膜炎病假单」，连病历图都给你P好了（当然不提倡滥用哈）。
说到底，看英超就像吃重庆火锅——要的就是那份热辣鲜活的劲儿！收藏好这份攻略，约上三五球友，这个赛季咱们一起嗨个痛快！最后考考大家：9月16日切尔西VS阿森纳，猜猜哪队能先打破「和平使者」的魔咒？评论区等你来战！