今次直播最大亮点係明星组队完成「剧情式马拉松」！节目组将广州塔至海心沙嘅经典路线改造成「运动剧本杀」，每个补给站要完成指定任务——比如边跳绳边唱粤语经典歌、用瑜伽动作破解密码锁。
制作人阿Ken喺采访度讲：「我哋特登搵咗国家田径队嘅陈教练设计关卡，佢话『呢种间歇性变速训练，比普通跑步消耗多30%卡路里！』」节目组仲公开咗张钧甯嘅特训日常，原来佢每日朝早6点就喺健身房做「动态冥想跑」，用呼吸节奏控制步频，呢招对减肚腩好有效！
奥运康复师王医生喺节目度教咗套「跑前激活术」：先用网球滚脚底30秒（痛到标眼泪但真係松筋膜），再做个「僵尸跳」预热臀部肌肉。最犀利係教大家点睇跑鞋磨损位——如果后脚跟外侧磨蚀严重，可能係「过度外翻」，要换支撑型跑鞋！
节目入面有个超实用实验：用高速摄影机拍唔同落地姿势。发现「前脚掌着地」嘅冲击力比脚跟着地少40%，但医生提醒：「业余跑者强行改姿势易伤跟腱，应该先加强小腿肌肉！」
今次创新加入「云陪跑」功能！观众通过手机APP上传跑步数据，每累积5公里就可以解锁明星训练花絮。礼拜六晚8点直播期间，节目组会随机抽取100位同步跑步嘅观众，送出张钧甯同款运动手环！
制作组仲整咗个「弹幕体能测试」——当黄景瑜做平板支撑时，观众发嘅加油弹幕越多，器械阻力就会自动降低。导演组笑称：「试拍嗰阵弹幕太疯狂，搞到明星以为器械坏咗！」
资深媒体人李小姐分析：「而家后生仔要『有效娱乐』，又想追星又想学嘢。《温暖的弦》将健身知识包装成游戏任务，仲加入咗好多广东本地元素，比如用咏春桩练平衡力，呢种本土化创新先至够贴地！」
体育产业研究员阿Mark拎出数据：「2023年运动类综艺广告赞助增长120%，特别係智能穿戴设备品牌。今次节目直播会有AR试穿跑鞋功能，观众可以即时扫码购买，呢种『即看即买』模式可能成为新趋势。」
最后提提大家：礼拜六记得提早登录芒果TV预约直播，跟住明星节奏做运动，可能你会发现——原来自己嘅体能仲劲过某啲小鲜肉！（笑）