各位体育迷们注意啦！今儿个咱们来唠唠上海体育频道今天的直播安排，保准让你不错过任何精彩瞬间。话说最近赛事扎堆，光看节目单都让人心跳加速，赶紧掏出小本本记重点吧！
先说晚上7点半这场中超焦点战——上海海港对阵山东泰山。这可不是普通联赛啊，两队积分咬得死紧，海港外援佩雷拉刚伤愈复出，泰山队后防线又换了新阵型。解说嘉宾名单里还藏着彩蛋：前国脚范志毅可能会客串解说，他那“接地气”的点评绝对值得期待。
要说体育频道今年变化最大的，就是增加了不少小众项目直播。上午10点那场全国攀岩锦标赛，据说有个14岁上海小将参赛，这娃儿去年刚破了青少年组速度赛纪录。下午茶时间1点半安排的击剑联赛，可藏着明年奥运选拔赛的种子选手呢。
穿插在赛事中间的三个专题片也暗藏玄机：
《冠军厨房》揭秘运动员食谱（12:00）
《赛场黑科技》解析VAR新技术（16:20）
《老将新传》跟拍退役运动员转型（22:15）
考虑到可能有临时调整，建议大伙儿：
1. 提前10分钟打开电视
2. 关注频道滚动字幕
3. 手机端装个"上海体育APP"实时接收推送
最后唠叨句，现在体育赛事版权变动频繁，咱们列的时间表都是跟官方确认过的。要是真遇上节目调整，记得多包涵哈！对了，看球时可别忘了准备好宵夜，这种级别的对决，看着看着容易饿...
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