作为粤港澳大湾区观众，想用亲切嘅粤语睇全运会同亚运会？中央13台（CCTV-13新闻频道）嘅体育直播就係你嘅最佳选择！今次我哋从直播渠道、粤语解说优势到热门赛事预测，教你点样用手机/电脑免费睇直播，仲要醒你独家「错峰观赛」小技巧！（最后有彩蛋！）
等阵先！你可能心諗：「体育赛事梗係睇CCTV-5啦？」其实每逢全运会、亚运呢类大型综合赛事，中央台会启动「多频道联播机制」。CCTV-13作为新闻频道嘅「隐藏技能」，往往会有独家嘅粤语解说场次，特别係体操同乒乓球呢类技巧型项目。
举个例，上届全运会男子体操全能决赛，CCTV-13就搵嚟前香港队教练用粤语拆解「李小鹏跳」嘅技术要点，连点样用脚趾发力都讲到明，真係专业到爆！
第一种係官方指定动作：登入央视网（tv.cctv.com）揾「CCTV-13在线直播」。不过要提提你，高峰期成日出现「转圈圈」情况，建议提前15分钟登陆。
第二种係「曲线救国」：下载央视影音APP，喺搜索栏打「体育赛事+粤语」关键词，系统会自动推送相关直播流。实测发现呢个方法画质更稳定，仲可以开画中画模式边睇边刷社交媒体。
第三种係大湾区观众专属福利！用广东广电网络机顶盒嘅用户，记得按遥控器「999」直接跳转央视高清直播专区。呢个通道有独立带宽保障，就算晚黑8点黄金时段都唔会lag机。
讲真，体育解说唔係淨係讲技术咁简单。中央台粤语主播最叻将专业术语「翻译」成街坊听得明嘅比喻：比如羽毛球杀球叫「掟叉烧」，足球乌龙波形容成「请全队食火锅」，呢种地道表达真係得粤语先有嘅灵魂！
仲有个秘密：每逢大湾区选手出场，粤语解说员会特别加插运动员嘅成长故事。好似上次跳水嘅全红婵，主播就讲到佢当初点样为咗治阿妈嘅病坚持训练，听到眼湿湿又热血沸腾。
根据内部节目单，以下项目一定要mark低： - 9月15日 19:30 乒乓球混双决赛（预计樊振东/王曼昱组合登场） - 9月22日 10:00 体操男子团体赛（广东队冲击三连冠） - 10月1日 20:00 田径4x100米接力（苏炳添可能最后一战）
特别提醒：田径赛事记得提前2小时登陆，因为央视为咗保障直播流畅度，会喺开赛前1小时启动「流量管制」，迟咗可能被分流转发到其他平台。
第一招叫「错峰加载」：开赛前喺央视网随便打开个回放视频，等缓冲条走完再切回直播页面，呢个时候系统会默认你嘅网络状态稳定，画质自动提升到1080p。
第二招係「多屏互动」：用电脑睇主画面嘅同时，手机开央视体育APP睇即时数据统计。尤其係篮球赛，可以同步睇到球员跑动距离同投篮热点图，分析战局劲过教练组！
最后送个彩蛋：发送短信「CCTV13」到10086，可以免费领取7天嘅央视高清直播流量包，连屋企WiFi唔稳定都唔使惊啦！快啲转发呢篇攻略畀身边嘅波友啦~
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