各位老友记注意啦！中央台3嘅综艺直播今次搞搞新意思，将体育同娱乐完美crossover！由黄子华惊喜客串主持嘅「超能运动会」今晚8点开波，仲有陈伟霆、Twins挑战高难度体操项目，更独家揭秘中国跳水队训练日常。最紧要系全程粤语解说，等大家听得过瘾又学到嘢！
今次节目最大卖点系「明星唔再斋坐低讲嘢」，而系真枪实弹落场比拼。好似阿Sa嗰part空中瑜伽，镜头影住佢吊威亚嗰阵成块面都青晒，仲要死顶讲笑：「早知食多两笼虾饺先上阵啦！」呢种真实反应反而令观众睇得更投入。
制作组仲玩埋黑科技——用360度环拍捕捉陈伟霆跳鞍马嘅慢动作，连佢条裤爆线嘅细节都影到清清楚楚（当然后期贴心打咗马赛克）。导演组爆料话：「其实明星事前特训咗足足三个月，大家见到嘅每个动作背后都磨烂咗十几套运动衫㗎！」
节目最惊喜环节系请嚟跳水皇后郭晶晶做「魔鬼教官」，即场教Twins玩弹床跳水。阿娇试跳嗰阵成个人打横跌落水，郭晶晶竟然话：「呢个失误姿势好有研究价值！」仲攞住平板电脑逐格分析，即刻变身高阶体育课堂。
最搞笑系黄子华扮记者访问郭晶晶：「点解你哋跳水队个个落水都冇水花？」郭晶晶一本正经答：「因为我哋落水前会食晒所有水花...讲笑啫！其实系要控制身体肌肉...」呢种专业又接地气嘅对话，搞到弹幕疯狂刷屏「求开班教学」。
今次制作组落重本搞「双语同传」，普通话原声同粤语解说可以随时切换。粤语版最大特色系加入大量本土化比喻——例如话陈伟霆嘅跳马动作「劲过刘翔跨栏」，又话阿Sa空中转体「靓过茶楼虾饺打滚」。呢啲盏鬼形容即刻引发观众共鸣。
导演接受访问时话：「粤语解说唔单止系翻译，更重要系用返广东人最熟悉嘅生活场景去拆解专业动作。例如用『煲汤火候』比喻运动员嘅发力节奏，阿婆都听得明！」据后台数据显示，粤语频道观看时长比普通话版多出23%，证明呢招真系掂！
节目播完后释出嘅NG花絮更精彩！原来陈伟霆特训期间拉伤大腿，要日日针灸兼拔火罐。镜头影住佢背脊成排紫红色罐印，仲自嘲似「红烧乳鸽」。阿Sa就爆料话为咗控制体重，成个月净系食白灼菜心：「见到叉烧包都会流口水啊阴公！」
最估唔到系黄子华原来有恐高症，但为咗配合高空拍摄硬住头皮上。工作人员话佢每次录影前都要食定镇静剂，但一开机即刻变返嬉皮笑脸。呢种专业精神，难怪网民狂赞「真系落足心机做节目」。
今次直播首创「弹幕点歌」环节，观众可以实时点播运动员嘅出场BGM。当全红婵表演跳水时，背景音乐突然变成《孤勇者》，搞到佢本人都忍唔住笑场。制作组透露：「原定系用古典乐，但见到弹幕呼声太高临时改歌单，结果出嚟效果意外地热血！」
仲有个「慢动作重播」功能超实用！观众可以随时回放精彩瞬间，仲可以自己调校播放速度。有网民试玩后笑称：「终于睇清楚郭晶晶点评时嘅微表情，原来佢见到明星失误会偷偷哋握实拳头㗎！」
讲到底，今次《中央台3综艺在线直播》成功将竞技体育变得「有笑有泪有知识」。无论系想睇明星出丑定学运动知识，抑或纯粹想听粤语鬼马解说，呢个节目都一次过满足晒三个愿望。记得mark低每周五晚8点，呢个钟数嘅电视遥控器实俾广东家庭抢崩头！