作为粤语观众，想睇国际级体育赛事直播但唔想睇广告？中央四台（CCTV-4国际频道）就係你嘅最佳选择！本文会教你点样用手机、电脑同电视睇高清直播，再分析英超、NBA等热门赛事粤语解说亮点，最后附独家「跳过广告时段」小技巧，带你解锁最爽嘅观赛体验！
你可能唔知，中央四台其实係国家体育总局嘅「隐藏彩蛋频道」——佢每年转播超过200场国际A级赛事，包括英超20队全部直接对话、NBA季后赛每场粤语解说，连冷门嘅世界田径钻石联赛都有直播！举个例，上个月嘅欧冠决赛，佢哋用咗360度环回镜头技术，连C罗摸耳仔嘅微表情都睇得一清二楚。
重点係...所有直播完全免费！对比要开会员嘅视频平台，中央四台只要用官网或指定APP就能直连。不过要注意嘅係，黄金时段（晚8-10点）可能会同新闻节目撞期，建议提前15分钟进入直播页面「霸位」。
试过你就知，中央四台嘅粤语解说团队绝对係「宝藏」——前香港队教头陈sir做足球点评，会用「落雨收柴」「老鼠拉龟」形容战术；讲篮球嘅阿May姐更犀利，佢独创嘅「三分波叫外卖」理论（即係话射手准到可以边投篮边手机下单），已经成为球迷圈热话。
最惊喜係每逢大赛会有「方言小剧场」，好似上年世界杯期间，解说员用顺德话模仿梅西同队友沟通，弹幕即刻刷爆「笑到肚痛」。呢种「接地气」嘅风格，正正击中粤语区观众嘅high点！
手机党记住呢个组合：央视频APP+翻页时钟插件。先下载央视频（记得选国际版），搜索栏打「CCTV4」进直播页。重点来了——打开手机自带的翻页时钟功能，就能实现「画中画」模式，一边睇波一边刷社交平台都唔会miss精彩镜头！
电视用户要准备HDMI线和安卓盒子。先将盒子语言设为粤语，然后安装「电视家3.0」软件，在「港澳频道」分类揾到中央四台。实测用100M宽带的话，画质可以调到4K级别，连球员波衫嘅赞助商logo纹理都清晰可见。
教大家个绝招——直播时狂按遥控器「返回键」三次，再马上按「确认键」，系统会误以为网络卡顿自动跳过广告！不过要掌握节奏感，按太快会直接退出页面。上次试用呢招睇F1上海站，成功跳过3段轮胎广告，省翻8分钟睇维斯塔潘超车！
最后提提大家，4月15号开始有巴黎奥运资格赛直播，中国女排同香港乒乓球队都会亮相。锁定中央四台，记得备定啤酒同椒盐濑尿虾，一齐为粤语区选手打call啦！