大家好！今天咱们来唠唠那个让排球迷们热血沸腾的18-19赛季中国女排联赛，特别是那些值得反复回味的录像片段。这个赛季既有李盈莹的暴力重扣，也有朱婷回国后的巅峰表现，更藏着不少战术博弈的彩蛋。甭管你是想补课经典赛事，还是研究技术细节，这篇指南包你找到门道！
说实在的，18-19赛季最让人拍大腿的比赛，绝对要数天津渤海银行和上海光明优倍的那场五局大战。李盈莹单场狂砍40分，这数据搁国际赛场都少见！当时第三局打到28-26的比分，两边球员的救球动作简直像开了挂，特别是上海队曾春蕾那个鱼跃扑救，现在回看录像还能起一身鸡皮疙瘩。
这场球的录像特别适合新手学习关键分处理——你看天津队在24平后的发球选择，全是照着对方自由人区域砸，这种战术执行力真不是盖的。而上海队二传卞雨倩的二次球偷袭，到现在还被各队教练当作教学案例呢！
要说赛季初最轰动的新闻，肯定是朱婷结束留洋回国打联赛。她代表河南队打辽宁那场，虽然最终1-3输了，但个人独揽32分的数据绝对亮眼。录像里有个细节特别有意思：辽宁队专门安排颜妮和丁霞组成双人拦网盯防朱婷，结果朱婷硬是能用打手出界的技巧破局，这种应变能力真不愧是MVP！
建议看这场录像重点观察攻防转换节奏。河南队二传和副攻的配合明显生疏，经常出现朱婷后三进攻时无人保护的情况。反观辽宁队，段放和王一梅的轮番冲击打得那叫一个流畅，这就是冠军底蕴的差距啊！
别看四川女排当赛季只拿到第六名，她们和江苏队那场3-2的鏖战绝对值得细品。张晓雅领衔的副攻线把背飞战术玩出花来了，尤其是第二局那个三人次快攻配合，直接把江苏队的拦网体系打懵。现在很多业余球队都在模仿她们的跑动进攻套路。
这场录像还有个隐藏知识点——注意看四川队自由人于晚秋的卡位选择。面对张常宁的重扣，她总能在对方击球瞬间预判线路，这种防守预判的功夫可不是一朝一夕能练成的。建议看这段时用0.5倍速慢放，绝对能学到真东西！
现在找当年的完整录像确实有点难度，不过还是有门道的！中国排协官网还保留着部分焦点战的高清录像，画质比直播时还清楚。爱奇艺体育会员专区的「经典赛事」专栏收录了半决赛和决赛全集，连暂停时教练布置战术的镜头都有收录。
要是想白嫖，可以去B站搜「18-19女排联赛+关键分集锦」，很多up主做了技术分解视频。有个叫「排球老炮儿」的账号特别良心，把朱婷的26个ACE球发球做成了慢动作合辑，对练发球落点控制帮助太大了！
总之啊，这个赛季的录像就像个宝藏矿，不同层次的球迷都能挖到想要的东西。甭管你是研究战术的硬核粉，还是纯粹想看热血对抗的吃瓜群众，抽空翻翻这些经典比赛，保准能收获新惊喜！