作为粤语区嘅体育迷，你可能成日问：「边度有高清又唔使钱嘅赛事直播啊？」答案就系——CCTV5高清频道在线直播！呢个国家级体育频道，唔单止覆盖世界杯、奥运等国际大赛，连中超、CBA等本地热门赛事都照杀，画面仲要係真·1080P高清，连球员跑动时嘅汗珠都睇得一清二楚！
特别系用手机睇直播时，好多平台会压缩画质，但CCTV5官网同官方APP嘅直播源直连卫星信号，就算用4G网络都唔会起格。上个月亚洲杯期间，我试过喺茶餐厅用流量睇直播，居然流畅到连旁述讲「越位」时啲口水花都睇到（笑）。
好多街坊以为睇CCTV5要装收费电视，其实而家通过三个合法渠道就能免费睇：
1️⃣ 官网直通车：百度搜索「CCTV5在线直播」认住「央视网」标志，手机电脑都即点即睇
2️⃣ 央视频APP：苹果安卓都支援，注册送7日VIP，够睇完一轮小组赛
3️⃣ IPTV回看功能：广东电信/移动用户，按遥控器「时移」键可回放72小时内赛事
记得去年英超双红会，我因为加班错过直播，就係用第三个方法翻睇完整场，仲可以跳过广告同中场休息，简直係打工仔福音！
可能你会皱眉：「CCTV5係普通话解说喔...」呢个问题我早就諗到！推荐用电脑睇直播时，同时开住香港电台第五台嘅网络广播，将视频延迟调校3-5秒（多数播放器都有呢个功能），就可以完美同步粤语解说。
以今年嘅汤姆斯杯为例，我试过将CCTV5画面延迟4秒，再开RTHK嘅电台直播，当听到「杀球！好波啊！」时，画面刚好出现得分镜头，效果同TVB直播冇分别！不过要提醒，呢个方法需要一定网速，如果网络波动大，可能要微调延迟时间。
帮大家整理咗未来三个月嘅重点赛事（北京时间）：
🏀 6月15日 19:30 CBA总决赛G5（可能决胜局）
⚽ 6月20日 03:00 欧洲杯揭幕战 德国vs苏格兰
🏓 7月27日 14:00 巴黎奥运会乒乓球混双决赛
🏊 8月2日 20:00 奥运会男子100米自由泳决赛
🏸 8月10日 18:00 世锦赛男单半决赛
特别系巴黎奥运会期间，CCTV5会开足24小时直播，而且有多路信号选择。比如跳水比赛，除咗主镜头，仲可以切到水下摄影机视角，睇到运动员入水嘅完美压花，呢啲细节其他平台好难做到。
如果遇到黑屏/卡顿，记住呢套SOP：
1. 检查网址是否「https://sports.cctv.com」 防钓鱼网站！
2. 切换清晰度：先转标清缓冲10秒再切回高清
3. 用Edge浏览器：实测比Chrome嘅解码更稳定
4. 关掉弹幕：尤其赛事高潮时，太多弹幕会拖慢加载
5. 终极方案：手机装「电视家3.0」APP，选「CCTV5+」频道，画质再升一级
上星期CBA半决赛出现卡顿，我按呢个步骤操作，30秒内就恢复正常。顺便提多个冷知识：用网页版睇直播时，按Ctrl+←/→可以逐帧回放，对于睇越位、压线呢类争议判罚超实用！
讲到最后，其实CCTV5最正係零广告干扰，唔会像某些平台每5分钟弹出菠菜广告。不过要吐槽下，佢哋个网页播放器真係要优化下，全屏模式有时会自己缩翻细，希望央视技术部门睇到呢篇文啦（笑）。