随着线上教学的普及，体育老师如何通过钉钉直播带学生“云锻炼”成了难题。本文从设备调试、互动技巧到课程设计，详细拆解体育网课直播全流程，帮你把客厅变成操场。
打开钉钉前，先检查这几样东西：手机支架或三脚架（手抖画面容易晕）、无线耳机（方便边讲解边示范）、运动服（穿睡衣上课容易没状态）。对了，记得提前跟家人说好——直播时别突然从镜头前路过。
点击钉钉群里的“发起直播”后，千万别直接开播！先在设置里勾选“连麦”和“回放”——学生提问时需要连麦，动作记不住的学生可以看回放复习。
这里有个小窍门：把直播封面改成课程名称+今日重点动作，比如“体能特训-深蹲挑战”。学生点进来时，能快速进入状态。
上周试课时，我让学生用拖鞋当标志物摆出练习区域，结果评论区全是创意摆拍——这种接地气的设计，比单纯说教效果好三倍。
最后提醒：结束前5分钟一定要放松拉伸，盯着屏幕突然停止运动容易头晕。下播前布置个小任务，比如“教会家人一个动作”，下次课分享趣事，课堂粘性就起来了。
体育网课直播看似麻烦，其实掌握方法后，比传统课堂多了回放纠错、
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