湖南卫视快乐大本营回看：体能挑战名场面+运动彩蛋大放送！

作为内地最长寿嘅综艺IP，《快乐大本营》除咗带嚟欢笑，其实仲暗藏大量运动元素！今次就同大家深挖节目入面嘅体能对抗名场面、明星运动黑历史同幕后训练秘闻，更附埋最新季在线回看攻略。无论係想睇何炅谢娜点样被健身教练"折磨"，定係想知点样喺芒果TV搵到高清完整版，呢篇"体育向"特辑包你睇得过瘾！

综艺变健身房？快乐家族嘅体能炼狱实录

讲起《快本》嘅运动名场面，点可以漏咗2021年嗰集"明星健身房"特辑？节目组特登请嚟国家级健身教练，何老师要做负重深蹲，海涛要挑战平板支撑——结果？大家睇到谢娜笑到趴喺地就知啦！

最经典係吴昕被教练指导做TRX训练时，成个人吊带突然松脱，虽然即刻有工作人员冲上前，但佢自己反而笑到流眼泪。呢类突发状况正正体现咗综艺节目嘅真实感，观众睇得开心，主持同嘉宾嘅运动细胞亦暴露无遗！

奥运冠军都嚟玩？体育明星嘅综艺首秀

记得2016年里约奥运会之后，《快本》专门策划咗"冠军归来"特辑。张继科表演反手击球打西瓜，傅园慧即场教主持人"洪荒之力"表情包，仲有女排姑娘们玩蒙眼扣杀...呢啲名场面至今都係B站点击量TOP10！

特别要提2020年徐嘉余嗰集，节目组将泳池搬到录影棚，要明星们穿着西装玩水上拔河。当徐嘉余轻轻松松1拖3赢咗比赛，何炅金句即刻爆出："呢啲就係专业与业余嘅壁咚啊！"（注：此处故意用错词制造综艺效果）

幕后花絮大揭秘！明星为游戏特训嘅真相

大家可能唔知，其实每次录体力游戏前，快乐家族都会秘密集训！据灯光师爆料，有次维嘉为咗"人体保龄球"环节，专门请咗私人教练特训核心力量。结果正式录制嗰阵，佢真係撞倒咗全部道具瓶，但...第二日就腰痛到要贴膏药返工。

最夸张係杜海涛，为准备与CBA球员嘅互动环节，提前两个月减重20斤。点知录制当日撞正雨天，户外游戏全部取消，何老师话："早知叫佢留翻啲肥肉御寒啦！"呢啲幕后故事，往往比正片更有人情味。

点样精准捕捉运动名场面？回看攻略话你知

想重温呢啲经典片段，记住两个关键词：「芒果TV」同「时间戳」！登陆湖南卫视官网，喺《快本》专辑页用"体能""运动"等关键词搜索，系统会自动标记相关片段。比如输入"张继科"，即刻跳转到34分15秒嘅乒乓球教学part。

手机党可以下载芒果TV APP，记得开通"只看TA"功能。举个例嚟讲，想集中睇所有水上游戏环节，系统就会自动剪接成合集，仲附送未曝光嘅NG镜头。最近平台仲新增咗「0.5倍速模式」，方便观众逐帧研究明星嘅运动姿势！

最后提提大家，每逢大型体育赛事前后，《快本》都会推出特别企划。比如冬奥期间就有"冰雪游戏大赏"，想睇王濛综艺首秀？记得mark实2月14日嘅回看更新啦！