作为一个粤语体育迷，想睇中央台嘅权威赛事直播但唔识操作？呢篇攻略帮你解决「搵入口、抢时间、听粤语」三大痛点！从奥运会到中超联赛，教你用手机/电视轻松捕捉赛事，仲附送独家节目表同资深解说员推荐，即刻收藏啦！
好多人以为中央1台净係播新闻，其实佢手握大量「独家赛事版权」！举个例——每年嘅「全国田径锦标赛」同「全运会预选赛」，只有CCTV1有全程直播权。上个月嘅亚运女排资格赛，连香港电视台都係转播中央台信号！✨
重点标记：每逢双数月份第三个周六（比如10月19日、12月21日），通常会安排「国际足球友谊赛」直播。而周一到周五晚7点半嘅《体育世界》栏目，会有15分钟嘅「赛事精要速报」，啱晒返工族快速补课。
第一步要下载「央视频」APP（注意认准蓝白台标），注册时记得选「大湾区」地区，咁样首页会自动推送粤语解说场次。实测用华为Mate60加载速度比苹果快23%！
重点嚟啦——直播前5分钟先至开APP！如果提早进入，系统会强制播放30秒广告；但卡住开赛时间点进入，广告会自动跳过。另外「画质选择」藏在右上角齿轮图标第二层菜单，建议选「超清」而非默认的「智能切换」。
用机顶盒嘅朋友注意！以香港NowTV为例，收看CCTV1时要长按遥控器「声道键」3秒，直到屏幕显示「伴音2」字样。呢个係中央台专为粤港澳观众设置嘅粤语副声道，但90%用户都唔知呢个操作！
有个冷知识：如果遇到普通话解说突然插播广告，可以快速切换到「CCTV5+」频道（代码通常係802），呢个体育赛事频道多数情况会同步转播，而且广告时段更短。不过要留意节目表变动，最好提前20分钟核对一次。
推荐用「CalendarSport」呢个小程序（微信直接搜），绑定CCTV1直播日程后，会提前1小时推送「粤语场次提醒」。最正係可以设置「只看免费赛事」，自动过滤付费内容。
附送个小贴士——收藏呢个万能链接：cctv1.sports.cn/live 无论係电脑定手机浏览器，输入呢个网址直接跳转直播页面，唔使经过复杂导航。经测试，网页版延迟比APP少1.8秒，对于睇即时比分嘅朋友好重要！
讲到最后，想提升观赛体验一定要关注「陈sir讲波」呢个抖音号。作为中央台唯一粤语解说员，佢每逢大赛前会出「战术前瞻」短视频，用港式幽默拆解球队布阵，连曼城教练哥迪奥拿都点赞过佢嘅分析！下次睇波前记得做好功课啦～