作为一个粤语区嘅内容创作者，我发现好多后生仔女以为戏曲同体育冇咩关系——但系你知唔知？央视戏曲频道（CCTV11）嘅武戏直播，其实藏着超多同武术、体操相通嘅身体美学！今日就带大家解锁点样用手机睇直播，顺便科普下戏曲中嘅「空中转体三周半」同「吊环式亮相」究竟有几犀利！
讲起《三岔口》里摸黑对打嘅经典场面，真系比MMA格斗赛更考验反应力。演员喺全黑舞台靠听声辨位，每个扫堂腿嘅角度要精准到毫米，呢啲唔就系现代搏击训练嘅雏形？
仲记得去年大湾区运动会嗰阵，CCTV11特登直播咗粤剧《武松打虎》嘅武生特辑。表演者连续做咗8个「鹞子翻身」接「劈叉落地」，个动作流畅度直头可以同体操选手嘅地板动作battle！当时弹幕疯狂刷屏：「呢个核心力量我练三年都未必得！」
而家通过央视影音APP睇CCTV11直播，其实有好多盏鬼功能。比如「逐帧回放」可以慢速拆解武生嘅空翻技巧，仲有「动作轨迹线」帮你分析水袖抛接嘅抛物线——讲真，用科学角度研究戏曲真系好过瘾！
最正系每逢周末下午三点嘅「戏曲运动员」特辑，主持人会请专业教练对比讲解：比如京剧里嘅「踢枪花」同标枪投掷嘅发力点相似度超过70%，睇完即刻想落楼试下！
可能你会问：「我又唔系戏迷，做咩要睇？」等我举个例——东京奥运会开幕式嗰段引起热议嘅「阴间舞蹈」，如果编导学过戏曲中嘅「鬼步」同「魂帕舞」，效果可能完全唔同！
而家连NBA球星库里都专门请京剧老师教步法训练平衡感。CCTV11近期直播嘅《钟馗嫁妹》里，演员要穿3公斤重嘅厚底靴完成连续跳跃，呢种负重训练模式同篮球运动员嘅敏捷训练根本系异曲同工！
广州粤剧院最近搞嘅「武戏挑战赛」就超有创意！参赛者要戴着运动手环完成整套《挑滑车》嘅高难度动作，实时监测嘅心率同肌肉群激活数据，直接成为评分标准——呢种传统艺术数字化嘅玩法，吸引咗大批健身博主组团参加。
有参赛者笑称：「唱住《帝女花》做平板支撑，时间过得特别快！」更有人将粤剧「拉山膀」姿势改良成办公室拉伸操，喺抖音已经收获十万点赞。睇嚟传统戏曲同现代体育嘅crossover，真系有无限可能！
所以话，下次见到阿爷阿婆睇CCTV11戏曲直播，千祈唔好笑佢哋out！可能人哋研究紧嘅身段功法，分分钟帮你提升羽毛球劈杀嘅爆发力呢～记得bookmark低个直播时间表，话唔定你会发掘到自己嘅隐藏运动天赋！