英超新赛季即将打响！各队夏窗疯狂补强，曼城冲击四连冠、阿森纳卷土重来、利物浦重建中场，再加上纽卡、切尔西等土豪球队搅局，这赛季看点直接拉满！不过咱中国球迷最关心的还是——比赛到底几点开打？熬夜场多不多？黄金时段有哪些焦点战？这篇指南把时间表掰开揉碎讲明白，附带独家观赛攻略！
英超官方这次调整可下了血本！首先周五晚场从原来的1场增加到2场，北京时间每周六凌晨3点就能看到双倍对决。其次周日晚场提前1小时，改为23:30开球，打工人第二天上班也不用太痛苦。最狠的是新增了"超级星期六"概念，每月第三个周六安排4场背靠背比赛，从19:30到次日1:30全程高能，啤酒小龙虾都得提前备好！
这里插句题外话，转播方这回学聪明了——曼市德比、北伦敦德比这些重磅对决，80%都安排在北京时间的黄金档（20:00-24:00）。像10月22日曼城vs阿森纳的早场天王山之战，竟然定在晚上19:30开踢！这波操作必须给五星好评，咱们终于不用凌晨三点定五个闹钟了！
根据时差换算，新赛季英超主要集中在三个时间段：
早场：19:30-21:30（约占总场次15%）
黄金场：22:00-24:00（约占45%）
熬夜场：00:30-3:00（约占40%）
重点来了！想看强强对话的兄弟们注意：
- 曼联的big6内战有6场在黄金档
- 利物浦的焦点战80%在23点前开球
- 阿森纳遇到切尔西、热刺全安排在北京时间22点
但纽卡斯尔的比赛有点坑爹，他们主场的夜场比赛（当地时间20点）换算过来是凌晨3点，建议录播党直接睡醒看集锦...
1️⃣ 8月12日03:00 伯恩利vs曼城（揭幕战+三冠王亮相）
2️⃣ 9月17日23:30 热刺vs利物浦（凯恩离队后首遇豪门）
3️⃣ 10月22日19:30 曼城vs阿森纳（上赛季冠亚军正面对决）
4️⃣ 12月6日03:00 曼联vs切尔西（传统big6最贵对决）
5️⃣ 2024年4月27日22:00 阿森纳vs热刺（赛季末争冠关键北伦敦德比）
这里要特别提醒，阿森纳的赛程后半段简直魔鬼——从3月开始连续对阵曼城、切尔西、热刺、曼联，而且四场里有三场在黄金时段！枪迷们记得提前把老婆孩子安顿好，啤酒花生管够！
第一招：认准爱奇艺体育、咪咕视频两大平台，手机端还能领7天免费会员。第二招：在手机日历添加"英超日程"订阅，每次开赛前2小时自动提醒。第三招：加本地球迷会的微信群，管理员会发神秘直播链接，懂的都懂！
最后划重点——遇到凌晨3点的比赛，建议21点先睡个"子午觉"，定两个闹钟：赛前15分钟一个，中场休息一个。别问为什么，上周社区盾杯有多少人一觉睡到天亮，评论区自己哭去吧...
别看布莱顿、维拉这些球队名气不大，他们可承包了本赛季最多的早场福利局！比如升班马卢顿的11场比赛中，有7场都在北京时间20点前开球。更绝的是，英超官方特意把中下游球队的对决安排在周日晚间，打工族下班回家刚好赶上，这不比看综艺香？
偷偷爆个料：某平台内部数据显示，上赛季英超收视率最高的不是曼城比赛，而是保级大战！最后三轮埃弗顿、莱斯特城、利兹联的生死战，观看人数突破5000万！所以这赛季千万别错过4月20日开始的保级冲刺战，那可比好莱坞大片刺激多了！
总之，新赛季英超这个时间安排，算是把中国球迷宠上天了。赶紧收藏这份指南，转发给你的球搭子，约起来啤酒烧烤配足球，这才是人生该有的样子！最后灵魂一问：你们第一轮准备先看哪场？评论区蹲一波同好！