作为粤语区体育迷，想免费睇中超、CBA等精彩赛事？中央台10套（CCTV-10）其实暗藏大量体育直播福利！本文将手把手教你点样用手机/电脑在线睇直播，仲会揭秘隐藏赛事表、粤语解说替代方案同画质优化技巧，等你可以舒舒服服「煲」比赛～
好多后生仔可能仲未知道，CCTV-10早就唔係净係播纪录片啦！自从旧年频道改革后，佢哋每周末固定有冷门项目直播，好似龙舟世锦赛、攀岩世界杯呢类平时要付费先睇到嘅赛事。最正係遇上大型运动会（例如亚运会），CCTV-10会分流部分冷门项目直播，帮你避开主频道嘅广告轰炸！
举个例，今年3月嘅全国攀岩联赛，主频道播紧广告时段，CCTV-10就独家直播咗广东队选手嘅决胜瞬间。当时好多网友都话：「估唔到捡到宝！」所以话，识得善用多个央视频道，先係真·体育迷嘅基本功啊！
首先推荐央视网官方入口（tv.cctv.com），呢个係最稳定嘅网页版，用Chrome浏览器开「无痕模式」可以避免卡顿。不过要注意！每逢大赛期间，官网会有地域限制，呢个时候就要用下面呢招：
1️⃣ 手机党必装「央视影音」APP，记得去设置入面关咗「自动画质切换」，否则一到精彩时刻就可能自动降到360p！
2️⃣ 第三方平台推荐「央视频」合作嘅腾讯体育专区，虽然会有30秒前贴片广告，但胜在可以回看72小时内嘅赛事
3️⃣ 海外用户想睇直播，可以用UUTV等平台，画质会打七折但起码唔会「圈外地区无法播放」
第一，每逢比赛中途插播广告时，快速连续按5次「返回键」，有机会跳过广告直接返直播画面（实测安卓机成功率更高）。第二，如果用网页版遇到黑屏，唔使急住刷新，先检查网址係唔係「tv.cctv.com/live/cctv10」呢个格式，好多山寨网站会模仿央视界面呃点击！
最后提提大家，想睇粤语解说嘅话，可以同时开住大湾区卫视嘅直播页面，将央视画面调成静音。虽然两个频道有8秒左右延迟，但手动调校下都算接得到～下次睇省港杯足球赛不妨试下呢个「双开」玩法啦！