富顺体育馆三姐妹直播时间

最近不少朋友都在问："富顺体育馆那三个姐妹到底啥时候直播啊？" 作为一个从她们刚开播就关注的铁粉，今天我就来给大家扒一扒她们的直播规律，顺便聊聊这个宝藏健身直播间的独特魅力。

先说重点——固定直播时段是每周二、四、六晚上7:30到9:00。不过这个时间表也不是雷打不动的，记得上个月端午节她们就临时加播了晨练专场。对了，上周我刷评论区时发现，三姐妹最近在测试午间碎片化直播，可能是在为暑假学生党调整时段呢。

直播内容三大亮点

• 科学健身模块：大姐负责的器械教学特别细致，每个动作都要拆解三遍以上
• 趣味互动环节：二姐总能在拉伸时段整出点新活，上周居然带着粉丝用弹力带编中国结
• 生活化场景：小妹的健身餐教学堪称下饭神器，上次用富顺特产豆花做高蛋白餐绝了

要说最让人佩服的，是她们把专业健身知识嚼碎了喂给观众。比如教深蹲时会突然暂停："等等，刚才有个姐妹膝盖内扣了，咱们重新来过..."这种较真劲儿反而圈了不少粉。我亲眼看着直播间从最初的几十人涨到现在每场稳定在5000+观看量。

时间安排的巧思

仔细研究她们的直播排期，发现藏着不少小心机：
19:30-20:00 黄金热身时段，正好是下班族到家时间
20:15的抽奖环节永远卡在流量高峰
收尾的放松操特意避开其他大主播的黄金时段
这种编排既有专业运营的影子，又保留了素人主播特有的温度。

最近听说她们在筹备线下见面会，直播间老粉都在猜测会不会调整直播时间。要我说啊，与其天天蹲守，不如直接关注她们的抖音号"富顺三朵金花"，置顶视频里每月都会更新排班表。对了，听说下个月要加入晨练直播测试，早起党们可以准备起来了！

最后唠叨一句：别看她们现在直播做得风生水起，去年这时候还在为找不到打光角度发愁呢。这种从素人慢慢成长起来的主播，看着就让人莫名亲切。要是你也想找个不贩卖焦虑的健身直播间，不妨去凑个热闹，说不定就捡到宝了呢？