各位篮球迷老铁们，是不是经常盯着手机搜"NBA直播几点开始"？别慌！这篇干货直接给你整明白本赛季的直播时间规律、中美时差换算技巧，外加五大必看场次推荐！看完保你从此告别熬夜抓瞎，精准锁定精彩对决！
先说个冷知识——NBA常规赛和季后赛的直播时间可大不一样！常规赛通常从早7点到午夜的比赛都有，毕竟30支球队要打1230场呢。但重点来了：国内观众看到的大多数直播都在早上7:30到11:00这个黄金档，毕竟要照顾美国东西部时差。
举个栗子，湖人主场打比赛的话（洛杉矶在西海岸），国内通常是上午10:30开打；而凯尔特人主场（波士顿在东海岸）的比赛，国内时间就是早上7:30。不过遇到跨时区的背靠背比赛，那时间就得更仔细算了！
1. 记住核心公式：北京时间=美国东部时间+13小时=美国西部时间+16小时
2. 直接收藏NBA中文官网赛程表，系统自动换算好的时间绝对靠谱
3. 下个球队专属APP，像"Lakers Nation"这种会提前推送开赛倒计时
上周就有球迷老哥跟我吐槽，本来想看勇士打独行侠，结果按旧时差算，生生错过了库里第三节的爆扣！所以啊，每年3月和11月夏令时调整时要特别注意，这时候时差会突然多1小时！
• 圣诞大战：12月26日 凌晨1:00-上午9:00（五场连播）
• 湖人VS勇士：3月17日 上午8:30
• 雄鹿VS凯尔特人：4月2日 早上7:00
• 太阳VS掘金：4月15日 上午10:00
• 季后赛首轮：4月21日起 凌晨-中午滚动直播
特别提醒！今年新增的季中锦标赛，11月4日开打的那周，每天至少3场直播从早7点持续到下午2点，简直就是篮球马拉松啊！
想要养生看球？记住这个口诀："东海岸早睡早起，西海岸咖啡续命"。想看湖人、快船这些西部球队，准备好早午饭搭配比赛；追尼克斯、热火这些东部球队的，定个7点的闹钟就行。
实在扛不住的老铁，腾讯体育的赛后回放2小时就上线，还能选择只看集锦。偷偷告诉你，用「只看詹姆斯」这种追踪功能，能省下大把时间！
最后划重点：下载「NBA APP」开启赛程订阅，重要比赛提前48小时提醒。下次再有人问"NBA直播到几点"，直接把这篇甩给他，保准收获一堆膝盖！