山东体育节目直播节目表

想知道山东地区最热血的体育赛事直播都在什么时段？这篇干货满满的指南带你摸清山东体育频道的节目编排规律，从黄金档赛事到冷门项目转播，手把手教你怎么不错过每一场精彩对决！

作为一个资深体育迷，我花了三天时间整理出这份2023年最新节目表规律。先说结论啊，山东台的编排真挺讲究的，基本上把观众作息时间和赛事热度拿捏得死死的。比如说啊，每天早上7点的《晨练进行时》特别适合退休长辈，而晚上7点半到9点的黄金档必定安排CBA联赛或者中超焦点战。

核心时段划重点

• 早间时段（6:00-9:00）：主打健身教学和赛事重播，太极拳教学居然连续三年收视率第一你敢信？
• 午间档（12:00-13:30）：体育新闻+经典赛事回顾，食堂下饭必备节目
• 黄金时段（19:30-22:00）：这个必须圈起来要考！每周五固定直播鲁能比赛，遇到全运会这种大事整个编排都会乾坤大挪移

冷门项目别错过

山东台有个特别好的传统——给非热门项目留窗口期。每周三下午的「小众也精彩」专栏，轮播武术套路、龙舟竞速这些项目。上个月播的潍坊风筝冲浪锦标赛，我那从来不看体育的老妈都看得津津有味。

新媒体观看攻略

现在谁还守着电视机啊？他们的闪电新闻APP有个隐藏功能——选择解说声道！想看专业解说的选1声道，想听方言版唠嗑的切2声道，这个设计真心好评。不过要注意的是，移动端直播比电视信号大概延迟15秒，上次看球赛被邻居剧透进球的我眼泪掉下来...

特殊时期编排

遇到奥运会、全运会这些大赛事，节目表就像开启了「狂暴模式」。记得去年全运会期间，频道直接搞了个16小时不停播马拉松，解说员都三班倒。建议这段时间准备好红牛和外卖电话，不然真扛不住这么密集的赛事轰炸。

最后给个小贴士：每周日晚上10点的《赛事预告》记得看，主持人经常会提前透露下个月的重点转播计划。上次我就是靠这个信息，提前约了好哥们来家里看山东男篮VS广东的巅峰对决，配上烧烤啤酒，那叫一个得劲！