作为粤语观众，想睇免费高清体育赛事直播？中央一台在线直播1就系你嘅最佳选择！本文为你拆解点样用手机/电视睇中超、CBA、奥运等热门赛事，仲教埋你点样解决直播卡顿、错过回放等痛点，即刻收藏呢份「粤语观众专属攻略」啦！
好多老友记都以为中央一台净系播新闻联播同电视剧——错啦！其实每逢周末同大型赛事期间，CCTV1会化身「体育直播台」，专门转播国家级重点赛事。比如今年嘅巴黎奥运会开幕式、女排世锦赛决赛都系通过呢个频道直播。
点解要咁安排？原来国家广电总局有明文规定，要求国家级电视台必须保证重大体育赛事嘅全民覆盖。举个例，去年杭州亚运会期间，中央一台就破天荒连续7日直播赛事，连《焦点访谈》都让出黄金时段，可见国家对体育传播嘅重视程度。
而家教你三招手机睇直播嘅独门秘笈：
1. 微信搜索「央视体育」公众号→菜单栏点「直播入口」→选择「CCTV1在线直播」
2. 下载「央视频」APP→首页顶部切换「电视」版块→找到「CCTV1」频道
3. 直接浏览器输入「tv.cctv.com」→点击右上角「频道列表」→选择「综合频道」
特别提醒！遇到卡顿时可以试试「双指缩放画面」——呢个系央视APP嘅隐藏功能，能自动切换直播源。如果发现解说声突然变普通话，记得检查係咪误触「声道切换」按钮（通常藏在设置菜单第2页）。
想用大电视睇直播又怕操作复杂？教你个「傻瓜式」方法：手机打开央视APP后，直接点击画面右上角嘅「TV」图标。不过要注意！小米/华为电视需要先开启「无线显示」功能，三星电视则要确保手机和电视连嘅系同一个WiFi。
遇到过最搞笑嘅情况係——有街坊投诉投屏后冇声音，结果发现系电视遥控器静音了...所以遇到问题记得先检查基本设置。如果画质模糊，建议在APP设置里将「清晰度」调到「超清」模式，不过要留意流量消耗会增加到每小时1.5GB左右。
错过直播唔使惊！中央一台嘅「时移回看」功能可以倒回去7日内嘅内容。具体操作：进入直播界面后→按住进度条向左拖动→选择想睇嘅时间点。要保存精彩片段？长按画面就会弹出「精彩瞬间」剪辑功能，最多可以截取15秒短视频。
有个冷知识大家可能唔知——其实每日凌晨3-5点系系统维护时段，呢段时间嘅回看功能会暂时关闭。建议重要赛事最好即时录屏，可以用手机自带嘅屏幕录制功能，记得提前清空存储空间，一场篮球赛大概需要2-3GB空间。
相比其他体育频道，中央一台直播有三个独家优势：
• 粤语解说彩蛋：每逢大湾区球队参赛，按遥控器「声道」键可切换粤语解说（目前支持中超、CBA赛事）
• 无广告插播：根据《广播电视管理条例》，国家级赛事直播严禁插播商业广告
• 多视角观看：在APP端能选择「教练视角」「鹰眼视角」等黑科技
最后提提大家，今年8月巴黎奥运会期间，中央一台将启动「奥运黄金24小时」特别直播，记得提前下载好APP并更新到最新版本。如果遇到技术问题，可以拨打央视客服热线400-800-0088，讲粤语嘅客服人员会帮你搞掂！