芒果台《中餐厅》第七季首次开启24小时厨房直播，赵又廷、林允等明星化身"厨界运动员"，搬货、切菜、端盘样样拼手速！节目组偷偷加入"运动KPI考核"，让美食综艺秒变**体能挑战赛**，观众边看边笑："原来开餐厅比健身房撸铁还累！"
你哋有冇发现？今季《中餐厅》嘅直播镜头成日focus住后厨通道！赵又廷要独力搬完30箱泰国金煌芒，林允要半小时剥完5斤蒜头，连财务总监沈梦辰都要化身"人肉计算机"狂跑20趟收银台。节目组监制爆料："每日步数统计，全员都破2万步！"
最搞笑係黄晓明做店长都要"转行"——凌晨三点仲喺度研究"单手托盘平衡术"，为咗唔打烂餐具偷偷练咗成个钟。网友截图对比佢第一日同第七日嘅肱二头肌，真係肉眼可见涨咗一圈！
节目组特别放出"运动消耗换算表"，话斋：切10个洋葱=慢跑1公里，搬50个餐盘=深蹲30次。按呢个标准计，林允竟然凭住**连续4小时剁肉馅**登上消耗榜冠军！
不过要讲最"阴功"嘅设定，肯定係洗碗区嘅计时挑战赛——尹正试过用洗洁精玩"泡泡叠叠乐"，结果搞到成身湿透仲要重洗。粉丝笑到拍枱："建议芒果台直接出个《洗碗101》衍生节目！"
你绝对估唔到，赵又廷原来每晚收工后仲要去海边做负重折返跑！佢喺直播花絮讲："搬芒果练爆发力，切菜练手腕灵活度，呢个综艺简直係全能特训营。"
更夸张嘅係程潇，居然带埋瑜伽垫去录影！佢话厨房站立时间太长，要趁备菜间隙做"踮脚提踵训练"防止静脉曲张。难怪网友话："睇完即刻落单买咗同款防滑厨师鞋！"
最过瘾係直播弹幕区变成大型"云健身"现场！有人跟住明星切菜节奏做高抬腿，仲有主妇观众晒出自己嘅"厨房运动记录"——
• 洗菜时练扎马步
• 等水滚做平板支撑
• 炒菜间隙对住抽油烟机镜面check体态
餐饮专家都话呢种"碎片化运动"好科学："日常家务消耗嘅卡路里，分分钟超过健身房半小时！"所以话啦，今次《中餐厅》真係搞出个新花样——**将柴米油盐变成全民运动指南**，难怪直播同时段收视冲上全网前三！