作为粤语家长想搵优质少儿体育内容？河北电视少儿频道嘅在线直播就系你哋嘅「隐藏宝藏」！呢个专为3-12岁细路设计嘅平台，每日都有篮球教学、趣味田径同亲子运动挑战赛，最正系完全免费！即刻教你点样用手机/电视捕捉精彩内容，仲附送独家亲子运动秘笈~
好多广东家长都以为体育节目净系得职业联赛，其实少儿频道先至系培养运动兴趣嘅「黄金入口」。河北台每周三、六早10点固定播出《活力操场》——你想象下，专业教练用动画角色教跳绳技巧，仲会搵真实小朋友做示范，连我屋企个「运动白痴」仔都睇到唔肯转台！
重点嚟啦：呢个频道嘅直播有个超贴心设计——**每节运动教学都控制在8分钟内**，完全符合儿童专注力周期。上个礼拜试过跟住直播做「企鹅运球」游戏，仔仔居然自己主动练足三遍，重要拉埋阿妹一齐玩！
睇直播唔止系单方面接收，频道成日搞「直播互动挑战」。记得上个月个「家庭摸高赛」咩？只要用手机扫屏幕右下角嘅二维码，全家就可以一齐计数跳跃次数，仲会计入实时排行榜。我哋全家玩到成身汗，最后竟然攞到河北省第57名！
想再进阶？教你个绝招：**提前准备定海绵骰仔同软胶圈**。跟住《运动实验室》环节嘅「体能大富翁」游戏，将直播内容变成实体游戏。骰仔掷到「深蹲5次」就全家一齐做，细路仔会觉得好似通关打怪咁过瘾！
手机党可以直接在「河北少儿频道」公众号点「直播」按钮，不过要留意——**每周三嘅体操特辑画质会提升到1080P**，记得提前连好WiFi。如果想投屏到电视，有个小窍门：先在手机安装「电视家」APP，搜索「HB少儿」就能稳定传输，我试过连续播放2个钟都冇卡顿！
特别提醒夜猫家长：频道每晚8点重播日间精彩赛事，重会有教练团队在线答疑。上次阿女学侧手翻唔成功，就系靠呢个时段视频连麦得到指导，而家已经可以连续翻三个啦！
跟直播做运动，装备都要够醒神！建议准备：防滑瑜伽袜（室内用）、夜光手环（傍晚户外）、同埋最紧要嘅——**可调节护腕**。河北台合作运动品牌经常在直播期间搞闪购，上个月我就用39.9抢到原价138嘅儿童篮球鞋，着落真系轻到似冇着鞋！
最后俾个温馨提示：每次直播结束后，记得带细路做「5分钟拉伸操」。频道设计嘅「小树苗生长操」特别有趣，仔女会以为自己在扮植物生长，其实已经悄悄完成肌肉放松啦~
讲真，而家细路成日对住电子设备，河北少儿频道嘅体育直播真系打开咗亲子运动嘅新世界。最感动系上个礼拜落雨，我哋全家跟直播玩「室内障碍赛」，连平时成日加班嘅老公都玩到哈哈大笑。想屋企多啲笑声少啲手机？即刻去搜「河北电视少儿频道在线直播」啦！