《民生在线直播室电话》今期聚焦全运会热点，邀请本地运动员大爆备战内幕！节目开通观众热线，揭露高强度训练日常、伤病应对策略，仲有街坊最关心嘅「运动员餐单大揭秘」。即刻带你直击体坛背后故事，仲可以打电话互动提问！（98字）
「朝早5点半起身拉筋，下昼3个钟专项训练，夜晚仲要做理疗……」泳坛新星阿杰喺直播室度摇头苦笑。呢份「地狱式时间表」引发街坊热议，有听众打电话问：「点解唔安排多啲休息？」
专业教练陈Sir即刻补充：「**周期性高强度训练**系科学备战嘅关键，每3日会有1日调整期，用低温舱同筋膜枪帮肌肉恢复。」佢仲展示咗运动员专属嘅「生物钟监测手环」，原来连瞓觉翻身次数都会计入训练数据库！
热线电话突然杀出个师奶提问：「你哋係咪餐餐食鸡胸肉同西蓝花啊？」全场即刻爆笑。田径选手阿May解密：「我哋有专业营养师定制餐单，**每日要食够6餐**，最得意系『黄金碳水比例』——白饭混糙米再加藜麦！」
讲到呢度，主持人拎出个「冠军便当盒」：三文鱼要精确到120克，红菜头汁代替功能饮料，连坚果都要预先浸泡8个钟。原来连零食时间都要计秒表，真系估佢哋唔到！
体操队长阿Ken自爆旧患：「旧年全运会前韧带撕裂，以为要退役……」点知医疗团队祭出**3D运动捕捉系统**，通过AI分析修正动作模式，配合电磁脉冲治疗，硬係将复健期缩短咗四成！
现场仲示范咗「智能绷带」，呢件好似纹身贴嘅神器，可以实时监测肌肉张力。有听众打电话话：「科技发达过科幻片！」陈教练提醒：「最紧要係建立正确嘅**伤痛管理观念**，唔好死顶！」
节目尾段开放热线，反应超火爆！退休体育老师林伯打电话喊话：「后生仔女要记住，奖牌背后嘅汗水先最珍贵！」打工仔阿强就问：「点样将运动员精神融入日常工作？」
主持人趁机预告：「下期会请奥运冠军教职场压力管理！」最后公布咗个暖心数据：**全运会门票预售量比上届多咗65%**，证明市民越来越支持本地体育发展。记得锁定《民生在线直播室电话》，下次可能轮到你同偶像直接对话！
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