直播刚开场就给了观众一剂猛料——曼城球员分成四组进行「90秒冲刺+30秒技术训练」的循环科目。这种被称为“瓜式铁人三项”的混氧训练法，要求球员在极限心率下完成精准传球。哈兰德在第三次循环时明显喘着粗气，但依然能稳稳接住B席从20米外踢来的半高球。
“这强度看得我腿肚子转筋！”直播间弹幕瞬间刷屏。据跟队记者透露，这套训练专门针对英超快节奏攻防设计，尤其强化由守转攻时的决策速度。训练中多次出现三人小组快速穿透防线的配合，明显是为破解上赛季被对手密集防守针对的问题。
身价6000万欧的新边锋多库成了最大惊喜。这个比利时小伙儿在5v5对抗赛里，居然玩出了右脚将走外线爆趟的骚操作！要知道他可是传统逆足边锋，这手反向操作直接把阿克晃得找不着北。场边的瓜帅摸着下巴连连点头，看来这笔引援藏着我们不知道的战术棋。
不过话说回来，多库的防守参与度还有待观察。有次对方打反击，这哥们儿站在原地挠头的样子，活脱脱像极了刚转校的新生。好在罗德里马上补位解围，冲着多库就是一通比划，这师徒传帮带的画面倒是挺暖心。
最劲爆的当属罗德里的蜕变！直播拍到他在定位球训练时，突然来了记中后卫式头槌破门，把场边的替补门将奥尔特加都看懵了。更夸张的是在攻防转换环节，这个1米9的大个子居然连续三次上演穿裆过人，活像脚底抹了黄油。
“这家伙是不是偷偷报了什么大师课？”德布劳内笑着对镜头吐槽。仔细看训练录像会发现，罗德里现在的活动范围覆盖整个中圈弧，还能频繁插入禁区充当临时中锋。这种打法要是成型，曼城的进攻层次又要升级了！
压轴好戏来自青训小将里科·刘易斯。这个17岁的右后卫在1v1环节，居然用克鲁伊夫转身过了格拉利什两次！第二次过人时还把球停在门线上挑衅，气得“摇子”追着要弹他脑瓜崩。全场哄笑声中，助教利略却认真记着笔记——上赛季刘易斯已经踢了15场一线队比赛，这势头怕是要抢沃克的首发了。
训练尾声的射门练习更离谱，刘易斯10脚打门7次挂死角，命中率比福登还高。有球迷扒出去年他U18联赛的数据：场均1.2次关键传球+3.5次抢断，这妥妥的六边形战士胚子啊！
（总结）两个半小时的公开训练，曼城既展现了恐怖的战术执行力，又让人看到新鲜血液带来的化学反应。虽然只是季前备战，但瓜帅团队对细节的打磨，以及球员们肉眼可见的进步，已经让蓝月亮显露出三连冠的野心。不过话说回来，这套高强度打法能否撑完整赛季？新援能不能快速融入体系？这些问题，恐怕要等社区盾杯见真章了！