英超新赛季战火重燃，曼城、阿森纳、利物浦等豪强已进入「疯狂抢分期」。本文整理了**最新版英超直播时间表**，重点标注双红会、北伦敦德比等焦点战役，同步分析各队赛程密集度与观赛黄金时段，让国内球迷精准锁定「熬夜不亏」的关键场次！
嚯！看看这赛程安排——曼城在12月要连踢7场联赛，中间还夹着世俱杯，瓜迪奥拉怕是要开启「科学养球员」模式了。阿森纳更刺激，12月9日刚踢完维拉，隔4天就要和利物浦硬碰硬，阿尔特塔的战术板估计已经写满了轮换方案。
重点标记：12月23日曼城vs布伦特福德这场，表面看着像「虐菜局」，但蜜蜂军团上赛季可是双杀了蓝月亮！**北京时间凌晨1:30开球**，夜猫子球迷有福了。
要说英超的流量担当，还得看传统豪门的恩怨局。3月9日的曼联vs利物浦，老特拉福德球场又要上演「红色狂飙」。这次对决特别在——克洛普确认赛季末离任，渣叔最后一次带队踢双红会，**凌晨4点的开球时间**再劝退也得爬起来看！
北伦敦德比安排在4月27日，热刺新帅波斯特科格鲁要是能在这场比赛压制阿森纳，妥妥封神节奏。不过枪手最近两年客场打热刺都没输过，这场下午5:30的早场球，最适合配着炸鸡啤酒当宵夜。
咱亚洲球迷最关心的，肯定是自家球星的亮相时间。孙兴慜带队的热刺，有6场关键战都在**北京黄金档20:00-22:00**开踢，比如10月27日对水晶宫这种「孙队长个人秀」场次。日本国脚三笘薰的布莱顿，则要小心11月25日对诺丁汉森林——对手上赛季专门「砍藤战术」对付他，这次凌晨1:30的比赛，看看海鸥军团怎么破局。
资深英超粉都知道，这赛季有5个「阴间时段」能避开就避开：比如2月17日切尔西vs曼城安排在**北京时间凌晨1:30**（刚好卡在春节返工潮），还有4月20日纽卡vs热刺这种「凌晨3点开球+双方都爱打对攻」的熬夜杀手局。建议提前在手机设置「分段睡眠闹钟」，关键场次看下半场就够用！
最后划重点：英超官方可能因杯赛调整部分场次时间，记得每周二刷下联赛官网更新。收藏这份时间表，搭配「战术性补觉+咖啡续命大法」，包你新赛季追球不翻车！