最近《广西新闻在线直播回放》特辑聚焦本地体育盛事——2023南宁国际马拉松，用粤语解说全程高能片段。这篇报道将带大家重温赛事亮点，剖析冠军战术，更独家曝光选手训练秘笈，即刻跟着镜头睇真D！
今年赛事路线大改版，从民族广场出发，穿越青秀山风景区，最后冲线东盟商务区。呢个设计真系有料到——开头平缓路段让选手热身，中间连续上坡考验耐力，最后2公里下坡冲刺玩心理战！
专业跑友阿强同我哋讲：「最阴湿系青秀山段，明明睇地图以为系缓坡，实际斜度超过8%，好多外地选手喺呢度爆咗心率表。」赛事医疗组数据证实，65%抽筋事件都发生喺该路段。
来自柳州嘅00后选手黄志明爆冷夺冠，佢嘅平均配速达到惊人嘅3分58秒/公里！我哋翻睇直播画面发现，佢全程采取「跟跑+变速突袭」策略。
关键转折点出现喺32公里处，当时领先集团有5人，黄志明突然加速到3分40秒配速，连续超越3位非洲选手。体育学院王教练点评：「呢招变速跑好冒险，但佢喺训练中专门练过乳酸阈值提升，数据睇到佢当时血氧值仍保持94%以上。」
南宁跑者联盟今年有12人跑进前50名，佢哋自创嘅「阶梯式间歇训练法」引发关注。具体操作系：
1️⃣ 400米快跑（配速3分30）
2️⃣ 200米慢走恢复
3️⃣ 重复8组后
4️⃣ 接续3公里匀速跑（配速4分20）
会长李姐透露：「我哋每周会去大明山进行海拔训练，模拟马拉松后半程缺氧状态。仲有个独门秘方——训练前饮三江油茶补充碳水，效果仲好过能量胶！」
据《广西新闻》报道，本届马拉松带动周边消费超1.2亿元！民族大道沿线商铺营业额平均增长300%，最夸张系某凉茶铺单日卖出2000杯罗汉果茶。
旅游部门统计显示，赛事期间南宁酒店入住率达92%，其中45%系外地跑友团。值得留意嘅系，有17%参赛者选择赛后多留两天旅游，主要去咗德天瀑布同通灵大峡谷。
今年首次启用嘅AI计时芯片精确到0.01秒，仲能实时监测选手体温同心率。最威水系终点线嘅3D激光扫描仪，可以同时捕捉50人冲线画面，彻底解决往届嘅并列争议。
有选手试玩过VR赛道模拟器后大赞：「连路边啦啦队嘅鼓声都还原埋，正式比赛时真系有种穿越感！」赛事总监透露，明年计划引入马拉松数字孪生系统，实时生成选手专属数据报告。
从直播回放睇到，南宁马拉松已经唔止系体育赛事，更成为展现城市活力嘅超级IP。无论系选手定观众，都喺呢场全民狂欢中搵到自己嘅高光时刻。今期《广西新闻》嘅深度报道，确实俾我哋睇到体育精神背后嘅城市发展密码！