（先嚟个简版剧透！）湖南卫视今个月嘅直播节目表简直系运动迷福音，**亚运赛事直播**同埋《运动吧少年》第三季撞晒期，仲有《中餐厅》嘅明星体育跨界彩蛋。无论系想追实况定煲综艺，呢份攻略帮你mark低黄金时段！
讲真，湖南卫视今次攞到亚运羽毛球同乒乓球嘅独家转播权，真系估佢唔到！尤其系夜晚8点档嘅**混合团体决赛**，中日韩三国对决，睇到人手指公都揿实遥控。啊不过要提提大家，如果撞正《乘风破浪的姐姐》重播时段，记得用芒果TV回放功能，手机同电视同步追先唔会走宝。
（突然醒起）喂等等！粤语区观众要留意字幕组操作——湖南卫视官网可以揀「粤语解说」声道，但系要提前30分钟入直播间设定。试过有次开波前5分钟先搞，结果load到半场先出到声，真系激到拍枱！
《运动吧少年》今季玩新花样，**奥运冠军带队PK网红运动员**，跳远要踩住指压板、打篮球要蒙眼射三分。上礼拜嗰集，张国伟同个抖音街球王斗扣篮，连裁判都笑到跌落地。节目组仲暗藏心机，每晚10点直播结束后，即刻喺微博开「运动挑战赛」直播，观众可以扫码同选手即时对打。
重点嚟啦！想同偶像互动就要识得卡时间：每周五节目正片播完，主持会喺湖南卫视抖音号开15分钟「突袭直播」，试过有粉丝靠刷礼物抽中同李晨在线掰手腕。不过提提你，安卓手机用户记得更新到最新版APP，旧版本会卡住送礼功能㗎。
精明观众早就发现，湖南卫视官网节目表右下角有个「体育扩展包」icon，入面有凌晨嘅**小众赛事重播**，比如卡巴迪同藤球。上个月凌晨三点嗰场马来西亚对泰国嘅藤球赛，广东地区收视居然冲上同时段前三，真系估你唔到！
（掏心窝子讲）其实最抵赞系节目表嘅「智能推荐」功能，绑定微信账号之后，会根据你上个月点播记录推送通知。好似我成日睇体操，佢就自动提醒听晚有艺术体操资格赛。不过要小心设置勿扰时段，试过朝早六点被陈清晨杀球嘅尖叫提示音吓醒...
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用电脑睇直播嘅话，记得同时开住湖南卫视官网+金鹰网，两边解说团队唔同，官网偏专业分析，金鹰网就有好多鬼马表情包同步弹出。想体验沉浸式观赛，仲可以连线「芒果VR」APP，360度睇住运动员热身上场，连擦汗嘅毛巾飞过嚟都好似摸得到！