作为一个资深嘅粤语体育迷，最近成日收到粉丝问："中央卫视一台直播点样睇？"、"粤语解说嘅国际赛事边度有？"。其实CCTV1作为国家级平台，每年都会直播大量国际顶级赛事，而且好多都配有**粤语旁述**！今日就同大家拆解点样用手机/电视睇直播、推荐必追赛事清单，仲要教路点样解决"转圈圈"卡顿问题！（下文附独家赛事日历）
首先同大家科普——中央台所有频道都係免费睇嘅！不过要认准官方渠道，唔好随便下载山寨APP。推荐呢三个方法：
1. 央视频APP（推荐指数★★★★★）：
首页直接点"电视台"→选"CCTV1"，**高清画质仲可以回放7日**！特别係遇到加班睇唔到直播，第二日翻煲都够方便。
2. 电视家网页版（无需安装）：
适合办公室摸鱼党，记得收藏呢个网址→tv.cctv.com。有个小技巧：按F12打开开发者工具→选手机模式，流量消耗会少好多！
3. 有线电视55台：
老一辈最钟意嘅方法，不过要留意今年开始部分城市升级咗机顶盒，如果出现雪花屏，记得打96877报装4K信号啦！
讲重点！今年CCTV1会直播呢几场粤语区观众必追嘅盛事（划重点）：
⚽ 7月15日 凌晨3点 欧洲杯决赛
（李德能已经确认会做粤语解说，佢嗰句"射门啊！！！"真係听到起鸡皮）
🏀 8月10日 晚8点 巴黎奥运会男篮小组赛
中国VS美国嘅焦点战，听讲会请前港队教练做嘉宾分析
🤸 9月28日 全日 杭州亚运会体操决赛
特别提醒：呢日会同步直播TVB翡翠台，可以随时切换双语声道
试过关键时刻画面转圈圈？跟住我做呢几步：
1. 检查网络延迟：
手机打开"设置→关于手机→状态消息"，如果延迟超过100ms，建议重启路由器（记得拔插头等10秒先！）
2. 切换清晰度：
直播页面右下角有个"HD"标志，高峰期建议调去"标清"，虽然画质差啲，但起码唔会错过绝杀时刻
3. 备用信号源：
私藏嘅m3u8播放链接（评论区扣1获取），用VLC Player打开，呢个方法连TVB内部人员都偷偷用紧
最后提提大家：8月开始CCTV1会试播8K信号，但需要特定机顶盒。如果屋企电视係2022年后买嘅国产品牌，不妨去设置→系统更新睇吓支唔支援。准备好啤酒同花生，一齐享受粤语解说嘅热血体育夜啦！