新疆教育频道推出的《我们摘镜吧》直播节目，将体育训练与视力矫正结合，通过科学运动帮助观众改善视力问题。节目邀请眼科专家、运动员和素人嘉宾共同探讨"运动护眼"的实操方法，为受近视困扰的群体提供创新解决方案。
节目组在策划阶段做了大量数据调研——新疆地区青少年近视率达43%，成年人戴镜比例更高达67%！传统矫正方式多依赖医疗器械，但这次他们另辟蹊径：用羽毛球动态追视、乒乓球节奏训练等运动方式激活眼部肌肉。
编导阿丽米热分享幕后故事："我们在喀什实验基地测试时发现，连续两周进行每天20分钟的羽毛球挥拍练习，参与者裸眼视力平均提升0.2！不过要注意..."她突然停顿，手指敲着桌面回忆道："对，挥拍角度要控制在30-60度，才能有效刺激睫状肌调节。"
节目设置「动态视力挑战」「护眼运动擂台」「专家即时诊疗」三个核心板块。其中最具看点的是——让戴镜观众现场体验「运动摘镜」：
✓ 360度旋转追踪灯训练周边视觉
✓ 智能眼镜实时监测瞳孔收缩频率
✓ 根据运动数据生成个性化护眼方案
"很多观众担心运动强度问题。"主创医师艾克拜尔特别强调："我们的训练动作都经过生物力学测算，比如眼球转动速度控制在每秒3-5次，这个频率既能激活视神经又不会引发眩晕。"
节目组联合新疆体育科研所发布《运动护眼白皮书》，揭示多项关键数据：
▷ 羽毛球运动员近视率仅为普通人群的1/3
▷ 持续注视电子屏时每20分钟做1分钟眼球「8字操」，眼压可降低18%
▷ 夜跑时保持1米间隔跟跑，能增强暗环境下的空间感知力
"其实护眼运动贵在坚持。"国家级运动员迪力木拉提在直播中示范时说："就像这个眼球追踪训练..."他忽然放慢动作，"注意看，我的视线始终跟着拍头移动，颈部保持不动，这样每次练习能多刺激30%的眼部肌肉。"
节目播出后掀起运动护眼热潮，抖音相关话题播放量破2.3亿次。乌鲁木齐某中学更将课间操改为「护眼健身操」，学生们跟着直播设计的动作练习：
→ 双手模拟挥拍锻炼动态视力
→ 远近交替注视训练调节能力
→ 闭眼转动眼球缓解视疲劳
节目制片人古丽娜尔透露新计划："我们正开发AR护眼游戏，把体育训练变成闯关模式。比如用眼球控制虚拟角色接球，既有趣又能科学护眼。"说着她推了推眼镜笑道："说不定下次直播，我就能摘掉这副戴了15年的眼镜啦！"
这场体育与健康的跨界实验正在改写传统护眼方式，让「摘掉眼镜」从梦想变成可触及的现实。每周五晚8点锁定新疆教育频道，跟着专业团队开启你的摘镜之旅吧！