各位老铁注意啦！辽宁舰首次开放线上直播，带你看海军特种兵如何用「钢铁体能」玩转航母！从30秒攀爬5层甲板的飞毛腿，到扛百斤弹药箱的硬核训练，全程高能无尿点！更有专业解说揭秘航母冷知识，军事迷+体育迷双厨狂喜！
你冇听错！辽宁舰全长304米、7层楼高的钢铁巨兽，平时除了执行任务，居然还是海军战士的「体能训练基地」。举个栗子——舰载机起飞区这条300米跑道，每天凌晨5点就会变身「负重冲刺区」。
要问点解？原来舰载机降落时会产生巨大冲击力，地勤要在30秒内完成设备检查。这就逼得战士们必须练就「扛着30斤工具包+5秒加速到18km/h」的神技！海军教官王队透露：「这种训练强度，比专业短跑运动员仲要高20%！」
① 天梯挑战赛：垂直攀爬25米舰岛（相当于8层楼），冠军记录保持者仅用28秒！要知道普通人爬5层楼梯都要喘半天...
② 弹药箱接力：4人组要在颠簸甲板上，2分钟内搬运1.5吨模拟弹药。解说员特别提醒：「记得留意他们嘅螃蟹步，呢招专门对付船体摇晃！」
③ 神秘「舰载机瑜伽」
惊爆！地勤人员居然要练「反重力柔术」！原来在检修机腹时，战士要用双腿倒挂在机翼支架上作业。海军体能教练笑称：「呢个动作，比健身房里的TRX训练难10倍！」
▼ 航母健身房藏在哪？答案：第三层甲板尾部，器械全都有防滑防震设计！
▼ 战士们的秘密补给？直播中你会看到蓝色包装的「海魂能量棒」，据说含深海鱼油+螺旋藻配方，专治晕船没胃口~
▼ 最抢手的训练装备？居然是...防滑袜！解说员爆料：「甲板表面有特殊防滑层，普通运动鞋根本hold不住！」
锁定本周六晚8点，记得打开弹幕功能！海军陆战队退役教官、运动营养学博士组成「双解说天团」，实时解答「点解水兵都系肌肉型男」「航母饮食秘笈」等刁钻问题。仲有舰长亲测的「3分钟核心训练法」独家放送！
温馨提示：建议准备好小本本，事关直播中会穿插「航母冷知识快问快答」，答对有机会赢辽宁舰3D拼图模型！今次真系「睇得爽、学到野、仲有着数摞」，呢铺真系抵到烂啦！