讲真，第一次听到「电视直播教运动」我都O晒嘴——电视台唔係播剧同综艺咩？但湖南卫视今次真係玩出火！
佢哋将《运动吧！少年》等王牌综艺嘅制作经验，直接注入在线课程。你知啦，湖南卫视啲镜头运用同节奏把控係顶呱呱，直播时教练每个拉伸动作都有特写镜头，连肌肉发力点都睇得一清二楚，完全唔使惊学错姿势。
仲有个杀手锏——粤港澳专属服务器！我实测过，夜晚八点黄金时段都冇lag机，画质仲keep住1080P。要知道以前睇内地直播成日缓冲，而家连顺德嘅亲戚都话：「顺过食双皮奶啊！」
礼拜一嘅「办公室救星」系列真係救命！教你在工位用文件夹做阻力带、用饮水机做支撑点。我同事阿强跟住练完，即刻话：「个腰骨鬆过叹早茶！」
最正係粤普双语字幕同埋慢动作回放功能。比如教篮球转身上篮时，教练会先用普通话讲技术要领，跟住弹出粤语字幕解释「拧腰个阵要似饮早茶拎壶柄咁顺势」，文化梗玩到出神入化。
周末特别版仲癫——有明星教练带队行白云山！用手机直播教你点样行山唔伤膝、点样用树枝做简易登山杖。上礼拜跟住行完摩星岭，第二日居然冇脚痛，真係估佢唔到！
深水埗陈师奶话：「我日日跟住个广场舞特辑练，而家落街同班姊妹斗舞都唔输蚀！」最搞笑係有次教练教踢毽子，弹幕即时有人问：「用拖鞋踢得唔得啊？」跟住真係有工作人员拎拖鞋做示范。
珠海嘅健身教练阿Ken都话：「佢哋个肌肉解剖动画做得几专业，我直接攞嚟做教材。」原来课程背后有中山大学运动医学团队做顾问，难怪连专业教练都buy。
不过都有改进位——有网友话希望加插更多岭南特色运动，比如龙舟训练技巧或者咏春拳基础。制作组已回复话正在筹备，可能端午节就有惊喜喔！
总结嚟讲，呢个直播教学真係打破咗「电视教学=闷」嘅传统印象。无论你想认真提升运动表现，定係纯粹想喺屋企郁动手脚，湖南卫视今次真係交到功课。最重要係完全免费，只要你有部手机，即刻可以跟住动起来！